Kategori: ❤ Sundhed

 
Jeg har researchet dagligt i sundhed siden 2011, og deler her på min sundhedsblog min erfaring og viden om sundhedsoptimering, der virker ude i den virkelige verden. Her finder du ingen bullshit, men i stedet virkelighedsbaserede råd om sundhed, sund kost og sund livsstil.

Lær bl.a. om:

✅ hvordan du optimerer din sundhed vha. simple ændringer og værktøjer,
✅ hvordan kost kan ændre din sundhed til det bedre,
✅ hvordan du kan fremme sin krops egen evne til at helbrede dig selv naturligt for alverdens lidelser og skavanker.

Læs mine blogindlæg om sundhed og sundhedsoptimering herunder 👇 Og husk at følge RawBlog på Facebook og Instagram, hvor du kan blive opdateret, når der kommer nyt på bloggen om sundhed og sundhedsrelaterede emner 🙏😊

🌵 Tørfaste (dry fast) → Det højeste niveau inden for naturlig helbredelse


OBS: Inden du læser dette indlæg om tørfaste, vil jeg stærkt opfordre dig til at læse min startguide til faste, da den bl.a. forklarer de grundlæggende ting og vigtige forholdsregler, og hvorfor de at faste er en helt naturlig form for heling, for mennesker og andre dyr.

Hvad er tørfaste / dry fasting?

På en tørfaste – eller dry fast – indtager du hverken mad, vand eller noget som helst andet.

I dette indlæg kommer jeg ind på hvad fordelene ved tørfaste er; mine egne erfaringer; hvor lang tid du kan tørfaste; hvordan du bryder en tørfaste bedst muligt; og forskellige tips og tricks.

Læs mere 🌵 Tørfaste (dry fast) → Det højeste niveau inden for naturlig helbredelse

☠️ Deodorant uden aluminium, parfume, alkohol & andet l*rt!

Læs om alternativer til traditionelle deodoranter, som indeholder aluminium, alkohol og parfume; hvordan du laver din egen naturlige deodorant; og hvordan du helt kan undgå at lugte! 😮

Hvis du er følsom eller har allergiske reaktioner ved udsættelse for deodorant og parfume, eller er du bare interesseret i at bruge en deodorant uden en masse crappy kemi, så læs med her.

Jeg er selv ekstremt sensitiv overfor dufte generelt, og kan eks. slet ikke holde ud at sidde tæt på en, der har parfume på. Bl.a. derfor bruger jeg ikke længere parfume eller deodorant med en masse kemi.

Læs mere om mulighederne for en god naturlig deodorant her …

Læs mere ☠️ Deodorant uden aluminium, parfume, alkohol & andet l*rt!

🥃 Nyre-filtrering / kidney filtration: Tjek, om dine nyrer filtrerer affaldsstoffer

OBS: Beklager, men det er ikke æblemost på billedet 🙂

Din urin afslører, om dine nyrer filtrerer affaldsstoffer fra dine celler via den proces, der kaldes nyre-filtrering eller nyre-filtration (på engelsk: kidney filtration).

I dette indlæg lærer du, hvordan du tjekker din urin, og hvad du skal kigge efter.

Læs mere 🥃 Nyre-filtrering / kidney filtration: Tjek, om dine nyrer filtrerer affaldsstoffer

✍️ Sundhedsmål: Sæt mål for din sundhed → Bliv løbende sundere!

Har du en plan for din sundhed? Har du sat dig nogle mål for, hvad du vil gøre, for at blive sundere?

Det er ikke nogen hemmelighed, at jeg synes, sundhed er vigtigt. Hvis jeg ikke holder mit helbred vedlige på et vist niveau, påvirker det alle aspekter af mit liv på en meget negativ måde. Og det kan jeg selvfølgelig ikke lide 🙂

Derfor går jeg op i sundhed, og arbejder løbende på at optimere min sundhed, så jeg kan få det bedre og bedre og minimere risikoen for at “blive ramt” af en eller flere alvorlige “sygdomme”.

Læs mere ✍️ Sundhedsmål: Sæt mål for din sundhed → Bliv løbende sundere!

🍇 Frugtar: 16 fantastiske fordele ved frugtarisme og raw food


Et af hyppigste spørgsmål, jeg får vedr. raw food, er: Kan du mærke en forskel, når du spiser raw food og kun frugt?

Ja, det kan jeg! Fordelene ved raw food er virkelig mange, og det hører jeg fra alle, der har levet af raw food i kortere såvel som længere perioder.

I dette indlæg vil jeg gennemgå de fordele, jeg personligt oplever, når jeg spiser en sund raw food-kost baseret på primært frisk og moden frugt, hvor indtaget af grønt og særligt fedt er minimeret.

Læs mere 🍇 Frugtar: 16 fantastiske fordele ved frugtarisme og raw food

☀️ Priming, morgenrutine & morgenritualer ⇒ En god start på dagen!

Priming betyder i denne forbindelse klargøring. Priming udføres typisk som en morgenrutine eller et morgenritual, hvor du gør dig klar til dagen ved at gøre forskellige ting – det kunne eks. være at ændre din sindsstilstand, booste dit energiniveau, give dig mere indre ro, og meget andet.

Vil du have en god start på dagen, så er priming vejen frem 🙂

Læs mere ☀️ Priming, morgenrutine & morgenritualer ⇒ En god start på dagen!

🍵 Heal All Tea: Detox-te & udrensnings-te fra Dr. Robert Morse

Heal All Tea er en nøje sammensat te bestående af planter – urter, bark og rødder – med nogle særlige formål. Flere detox-specialister – inkl. jeg selv – anbefaler Heal All Tea i forbindelse med et detox-forløb, hvor kroppen afgiftes og udrenses for affaldsstoffer. Heal All Tea kan dermed kaldes en detox-te eller en udrensings-te. Manden bag teen er Dr. Robert Morse.

Læs mere 🍵 Heal All Tea: Detox-te & udrensnings-te fra Dr. Robert Morse

🧙‍♂️ Dr. Robert Morse → Detox via frugt, bær, meloner & urter

Dr. Robert Morse regnes af mange for at være en af vor tids vigtigste personer inden for området naturlig helbredelse.

Dr. Morse har angiveligt i over 40 år hjulpet titusinder af mennesker med alvorlige lidelser og sygdomme med at helbrede sig selv, og vende tilbage til livet helt naturligt vha. raw food (primært frugt) og urter.

Dr. Morse er uddannet naturopat (ND / Naturopathic Doctor), D.sc. (Doctor of Science) og M.H. (Master Herbalist).

Læs mere 🧙‍♂️ Dr. Robert Morse → Detox via frugt, bær, meloner & urter

📰 Lymfesystemet & lymfesystemets funktion jf. Dr. Robert Morse


Lær om det store lymfesystem og lymfesystemets funktion som kroppens kloaksystem.

OBS: Følgende er baseret på, hvad naturopat Dr. Robert Morse, ND beskriver om lymfesystemet, filtrering af affaldsstoffer via nyrerne samt afgiftning (detox) af kroppen.

Læs mere 📰 Lymfesystemet & lymfesystemets funktion jf. Dr. Robert Morse