Sundhedsprodukter

Boost din sundhed for vildt med disse 15 sundhedsprodukter

Del, please:

Jeg elsker ting og sager, der kan booste min sundhed, og indføre mere sundhed i mit liv. Jeg ejer ikke særligt mange ting – jeg går ikke særligt meget op i materielle ting – men når noget kan hjælpe mig i forhold til min sundhed, og med at tage min sundhed til næste niveau, så investerer jeg med glæde!

I dette indlæg har jeg samlet nogle af de mest sundhedsfremmende sundhedsprodukter, jeg kender, og som jeg anbefaler til alle og enhver.

Den vigtigste investering, du kan lave, er i din sundhed.

Bemærk at mange af nedenstående er links er markeret som reklame. Det betyder, at jeg tjener lidt penge, hvis du køber via mit link, og dermed støtter du mig og de mange timers research, som jeg har lagt i at finde sunde produkter, der virkelig virker.

Jeg linker udelukkende til sundhedsprodukter, jeg står 100 % inde for, har testet selv, og som jeg ved, at mange har gavn af. Derudover forsøger jeg så vidt muligt at linke til den butik, der har den bedste pris.

Spørg endelig, hvis du har spørgsmål eller feedback til nogle af tingene, eller hvis du har forslag til andre super sundhedsfremmende sundhedsprodukter, som du synes ville passe ind i denne liste 🙂

Vaskenødder

Med vaskenødder – også kaldet vaskeskaller, sæbenødder eller vaskebær – opnår du en en vask, der er mere skånsom mod miljøet og meget mere økonomisk. Du kan spare op mod flere tusind kroner på vaskemiddel hvert år ved at udskifte dit normale vaskemiddel med vaskenødder. En pose vaskenødder til ca. 100. kr. rækker mig måske 1-2 år. Jeg elsker det her produkt, og anbefaler det til alle husstande! 🙂 Tøjet får en dejlig, mild duft, når det er færdigt, og hvis du vi tilføre mere duft, kan du putte nogle dråber æteriske olier med ned i stofposen med sæbenødderne. Jeg plejer at bruge ca. 10 dråber.

Køb 1 kg vaskenødder her (reklame)

Køb soap nuts på Amazon.co.uk (reklame)

Køb æteriske olier til en mere velduftende vask her (reklame)

Spiralizer

En spiralizer er et must-have i køkkenet, uanset om du er altædende, veganer eller raw fooder. Lav spaghetti / nudler ud af squash, agurk, gulerod, persillerod, kartofler, aubergine, æbler m.fl. Et sundt alternativ til den traditionelle pasta, og generelt en smart måde at indføre mere frugt og grønt i hverdagen.

Der findes mange slags spiralizere. Jeg bruger selv en klassisk, manuel spiralizer, som jeg har haft i mange år, og som jeg linker til herunder. Du kan også få en Veggetti, som er en mere transportabel spiralizer, men ikke så hurtig, og du kan også få en elektrisk spiralizer.

Køb klassisk spiralizer her (reklame)

Vandfilterkande

Brita har gode og billige vandfilterkander, der filtrerer vandet for pesticider, klorin, tungmetaller m.m. Jeg bruger har selv brugt Brita-kander i flere år, og kan kun anbefale deres filterkander. Det vand, vi drikker fra hanen, er langt fra så sundt, som vi går og tror, men heldigvis kan vi gøre meget for, at fjerne de mange giftige kemikalier og uhensigtsmæssige stoffer, som vores drikkevand indeholder.

Køb vandfilterkande her (reklame)

Køb DK’s billigste Brita-vandfiltre her

Kokosolie

Kokosolie – på trods af, at det er forarbejdet – et et alsidigt vidundermiddel uden sammenligning. Kokosolie kan bruges som tandpasta, mundskyl, deodorant, creme, massageolie og meget andet. Jeg bruger det selv til alle nævnte ting 🙂 Gå efter den bedste kvalitet, når du køber kokosolie, dvs. en ikke smagsneutral, økologisk, koldpresset, ekstra jomfru kokosolie.

Køb kokosolie her (reklame)

Naturlig tandpasta uden fluor

Egentlig er det ikke nødvendigt at bruge nogen som helst form for tandpasta for at have sunde tænder. Jeg skifter selv mellem at bruge ingenting, til at bruge kokosolie, som er bakteriehæmmende og anti-inflamatorisk, til at bruge nogle af nedenstående produkter.

De fleste tandpastaer indeholder fluor og andre ingredienser, som er enten unødvendige eller decideret farlige. Fluor er ikke blot totalt unødvendigt for at have sunde tænder, det er også decideret toksisk for kroppen. Hvis man har svært ved at vænne sig af tandpasta, så anbefaler jeg, at man som minimum køber en tandpasta uden fluor.

Dr. Organic-tandpasta

Dr. Organic-tandpasta er en af de bedre tandpastaer på markedet. Den indeholder ikke fluor, syntetiske farvestoffer, ftalater, parabener og andre uhensigtsmæssige ingredienser.

Køb Dr. Organic-tandpasta her (reklame)

Earthpaste-tandpasta

Redmond Earthpaste er uden tvivl det mest naturlige tandpasta-produkt, du kan finde – i hvert fald som jeg kender til. Earthpaste-tandpasta indeholder indeholder intet unaturligt, og den er faktisk så naturlig og sund, at du kan spise den! Earthpaste indeholder heller ingen midler, der får tandpastaen til at skumme, hvilket kan være noget, du lige skal vænne dig til.

Køb Earthpaste her (reklame)

Kokosolie som tandpasta

Kokosolie er naturligt bakteriehæmmende og anti-inflamatorisk, og kan bruges som tandpasta.

Køb kokosolie til tandpasta her (reklame)

Deodorant uden aluminium

De fleste deodoranter indeholder desværre aluminium, som er ekstremt toksisk for kroppen, og meget svært at få ud af kroppen igen. Jeg anbefaler, at man i stedet køber en deodorant uden aluminium. Der findes mange gode deodoranter uden aluminium, og du kan – som mange andre – også anvende kokosolie som deodorant-creme, da kokosolie er antibakterielt og anti-inflammatorisk.

Dr. Organic-deo

Køb Dr. Organic-deo her (reklame)

Dr. Organic laver nogle fine produkter, hvor indholdet af skadelige og unødvendige ingredienser er reduceret til et minimum. Deres deodoranter er uden aluminium, og jeg bruger dem selv engang imellem.

Kokosolie som deodorant

Kokosolie er naturligt anti-inflammatorisk og bakteriehæmmende, og kan bruges som deo-creme.

Køb kokosolie til deodorant her (reklame)

Blender

En god højhastighedsblender er efter min mening et absolut must-have i køkkenet, hvis du prioriterer din sundhed bare den mindste smule. Stod jeg med et køkken uden køkkenudstyr, så ville en blender være mit første køb. Med en god blender kan du lave alt fra de lækreste smoothies, is (nicecream), suppe, sauce, dressing, nøddesmør, nøddemel og meget, meget mere.

Wilfa PF-1200S-blender

Jeg anbefaler og bruger selv denne blender fra Wilfa, fordi du får meget power og funktionalitet for pengene. Det er en af de bedste blendere, jeg har prøvet og ejet. Med blenderen medfølger en madstav / tamper, der gør det lettere at lave eks. nicecream, og staven kan desuden måle temperaturen i blenderkanden. Den klarer frosne frugter, isterninger og meget andet uden at brokke sig.

OBS: Den eksakte model, som jeg ejer, hedder Wilfa Raw Fuel Power Blender PB-1200S, og blot er en yngre udgave af nævnte blender.

Køb Wilfa Blender PF-1200S her (reklame)

Vitamix-blender

Vitamix er også kendt som intet mindre end verdens bedste blender. Den har enormt meget power, og firmaet bag Vitamix har igennem mange år specialiseret sig i udelukkende at lave blendere. Vitamix er en high-end blender – det er toppen af blender-poppen. Den har lagt standarden for højhastighedsblendere, og var også den første blender, der lavede den såkaldte tamper (madstav), som er et essentielt værktøj, særligt hvis du skal lave nicecream.

Vitamix er en af de blendere, jeg har set utallige videoer med, men ikke selv har afprøvet! Jeg overgiver mig nok en dag, og køber den. Jeg har aldrig hørt en eneste dårlig ting om Vitamix, ud over at prisen er høj 🙂 Den er ikke billig, men du får til gengæld også en blender af en kvalitet, der er helt udover det sædvanlige, plus du får 7 år garanti på motoren, hvilket er uhørt!

Køb Vitamix-blender her (reklame)

Wilfa BL-1200-blender

Wilfa BL-1200-blenderen er blevet kåret som bedst i test af Politiken. Jeg har selv ejet den … to gange! Og jeg er i øvrigt enig i dommen. Du får virkelig meget blender for pengene, og er du påpasselig (hvilket jeg ikke har været), kan den holde i mange år. Denne blender er ikke den bedste til at lave nicecream, men det kan lade sig gøre.

Min erfaring er, at hvis du ikke overopheder den, dvs. lader blenderen få nogle pauser ind imellem, så kan den holde i længere tid. Nogle gange har jeg ladet den køre i flere minutter, og det har den svært ved at holde til i længden, specielt, hvis du som jeg, ofte blender meget hårde ting, som isterninger og frosne bær.

Wilfa BL-1200 er i den billige ende, og hvis du ikke er klar til at lægge 1.000+ kr. for en blender, så kan jeg varmt anbefale den.

Køb Wilfa BL-1200-blender i sort her (reklame)

Køb Wilfa BL-1200-blender i sølv her (reklame)

Slowjuicer

En slowjuicer er for mig – lige som en blender – en must-have i mit arsenal af køkkenudstyr. Lav juice af alle dine yndlingsfrugter og -grøntsager. En slowjuicer er, i modsætning til en centrifugal-juicer, bedre til at bevare næringsstofferne, og det er den primære grund til, at jeg anbefaler en slowjuicer.

Fordelen ved at lave din egen hjemmelavede juice, er, at du får en frisk juice, der ikke er varmebehandlet eller tilsat alt muligt crap. Det er sådan, vi helst vil ha’ det!

Witt by Kuvings

Jeg har prøvet og researchet en del forskellige blendere, og der er en slowjuicer, der skiller sig særligt ud, og som efterhånden også findes i mange hjem: Witt by Kuvings. Den bliver da også anbefalet af juice-entusiasten Mads Bo, som gennem sin karriere har testet en del forskellige juicemaskiner.

Witt by Kuvings koster en tand mere end mange andre slowjuicere, men når du har oplevet den kæmpe forskel, der er på slowjuicere i den billige ende i forhold til Witt by Kuvings, så er jeg sikker på, hvad du vil vælge. At vælge en billig slowjuicer, fører efter min erfaring blot til en masse frustrationer.

Der findes forskellige modeller af Witt by Kuvings. De lidt ældre og billigere modeller klarer helt bestemt jobbet! Jeg er stadig vildt glad for min, som jeg har kørt med i nogle år. Vil du have det nyeste af det nyeste, så kan du selvfølgelig købe en af de nyere modeller, som er blevet forbedret på forskellige områder.

Har du ikke noget imod at købe en brugt slowjuicer, kan jeg anbefale dig at tage et kig på dba.dk, hvor du sagtens kan gøre en rigtig god handel. Der er mange, der køber en slowjuicer, hvorefter de ikke bruger den af den eller anden årsag, og så sætter den til salg i næsten ubrugt tilstand.

Køb ny Witt by Kuvings-slowjuicer her (reklame)

Dehydrator

Skal din raw food-madlavning til næste niveau, så er det værd at overveje en dehydrator, som er en tørremaskine, der kan opvarme fødevarer, så de forbliver raw, dvs. under 42 grader, hvilket også gør, at næringsstoffer bliver bevaret.

Med en dehydrator kan du lave tørrede frugtsnacks, sunde raw-chips, wraps til dine salater, crackers, kanelsnegle og sågar raw pizza. Mulighederne er uendelige, og en ny verden inden for raw food kan åbne sig.

Excalibur Dehydrator

Excalibur er den dehydrator, som er mest populær blandt raw foodere verden over. Jeg ejer selv en Excalibur med 5 bakker, og er super glad for den. Den er alle pengene værd.

Køb Excalibur Dehydrator her (reklame)

Læs mig dybdegående indlæg, hvor jeg tester Excalibur Food Dehydrator

Vaskebørste til krop og hænder

Ingen andre dyr end os mennesker bruger underlige og ekstremt giftige sammensætninger af kemikalier til at smøre på vores hud, når vi dyrker hygiejne, eks. når vi går i bad eller vasker hænder. Sandheden er, at der intet findes i disse produkter, som fjerner ekstra meget snavs eller bakterier, som du ikke kunne fjerne ved at bruge en børste. Jo, showergel og håndsæbe hjælper med at opløse snavs og særligt fedt, men det er ikke sundt for huden, og igen, det er bare ikke nødvendigt.

Naturlig hygiejne er ikke en kemisk proces, men en mekanisk proces.

Jeg har i flere år brugt en en badebørste i stedet for showergel, og i stedet for håndsæbe bruger jeg en håndbørste eller i nogle perioder en badebørste. Om børsten oprindeligt er ment til det ene eller andet er underordnet.

Der findes mange forskellige børster med forskellige grader af hårdhed. Prøv dig frem 🙂 Badebørste og håndbørster kan købes i supermarkeder, Matas og på nettet.

Køb badebørste her (reklame) – Kan bruges til både vask af krop og hænder

Heal All Tea

Måske verdens mest populære detox-te. Heal All Tea er en urtete sammensat af Dr. Morse. Den er stærkt anti-inflammatorisk og et must-have i forbindelse med detox. Jeg selv – og andre detox-specialister -anbefaler altid at bruge denne te under en detox. Jeg har den selv altid på lager. Hos thejuiceretreat.co.uk kan du toldfrit bestille Heal All Tea og andre Dr. Morse-produkter med få dages levering til Danmark.

Køb Heal All Tea her (reklame)

Vil du vide mere om Heal All Tea?

Læs mit indlæg om Heal All Tea her

Lakridsrod

Lakridsrod som te smager ikke bare fantastisk, men er også supergodt for bl.a. binyrerne, som muligvis er de vigtigste endokrine kirtler, vi har. Binyrerne styrer vores centralnervesystem, sukkerstofskifte, og de styrer nyrerne, som filtrerer affaldsstoffer i lymfesystemet. Jeg har altid masser af lakridsrod på lager, som jeg enten drikker som te uden noget, blander med i andet te (eks. Heal All Tea) eller laver urteekstrakt af. Jeg kan ikke få nok, og derfor er lakridsrod med i mine anbefalinger af super sunde sundhedsprodukter.

Køb 1 kg skåret lakridsrod til en super pris her (reklame)

Køb 100 g fintskåret, økologisk lakridsrod her (reklame)

Sovemaske (og ørepropper)

Jeg har haft min trusty Sleep Master-sovemaske i en del år efterhånden, og jeg er virkelig glad for den. Den er så fed, at jeg også har givet den i gave til en god ven. Jeg bruger den eks., når jeg sover et sted, hvor der ikke er mørklægningsgardiner, eller hvis jeg bare skal sove uden at blive generet af lys. Den skærmer fuldstændig for al lys, og så dækker den også ørerne, hvilket er en ekstra bonus. og så er den super behagelig at have på!

Ved køb af Sleep Master-sovemasken får du også nogle gode ørepropper, som tager måske 90-95 % af lyden omkring dig, hvis du samtidig har ørepropperne i OG sovemasken på til at dække ører såvel som øjne.

Er du lysfølsom og lydfølsom, er det her bare et must-have.

Køb Sleep Master-sovemaske inkl. ørepropper her

Himalaya-saltlampe

Disse lamper af saltsten fra Himalaya-bjergene er ikke bare utroligt flotte, men de er også gode, hvis du er på udkig efter belysning uden blåt lys. Normale lamper og lys fra eks. tv-skærme, computerskærme, mobiltelefoner osv., udsender blåt lys, der forstyrrer kroppens produktion af søvnhormon. Himalaya-saltstenslamper udsender ikke blåt lys, og derfor kan du have disse lamper tændt sent om aftenen, uden at lyset holder dig “kunstigt vågen”.

Køb himalaya-salt-lamper her (3 for 2) (reklame)

Squatty Potty

Menneskekroppen er designet til at sidde på hug for at lave stort. Vi har en muskel for enden af tyktarmen, der stadig spænder, når vi sidder på et normalt toilet. Men når vi sætter os ned på hug, bliver musklen afslappet, og der vil med andre ord være frit udløb. Squatty Potty er en toiletskammel, der hjælper med at komme i en naturlig stilling ved at løfte benene op 🙂 Jeg er p.t. i gang med at teste produktet, og indtil videre kan jeg godt mærke en lille forskel, men jeg opdaterer beskrivelsen her på et senere tidspunkt, når jeg har fået testet produktet i en længere periode.

Køb Squatty Potty her (reklame)

Bucket-liste

Her er en liste over andre gode, sundhedsfremmende produkter, som jeg kommer til at beskrive nærmere.

  • FiveFingers
  • Enema bag
  • Bentonite pudding
  • Rasul – Vulkansk sæbe-ler
  • Blodtryksmåler
  • Ispindeforme
  • Dr. Organic-showergel
  • OXO – mandolinjern / juliennejern
  • Grounding-produkter
  • QLink
  • Jivana-urter
  • Patentglas til juice, smoothies og urteeksrakt (reklame)

Dine input

Tusind tak, fordi du læste med. Har du spørgsmål, feedback eller ideer til andre sundhedsprodukter eller helseprodukter, jeg bør undersøge og føje til listen, så skyd endelig løs!


Del, please:

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *