#️⃣ Rygestop → Se mere her!

Nytårsforsæt er den sikre vej til skuffelse …

Eller er det?

Sikke en inspirerende start på indlægget, hva’? 😜

Nytårsforsætter er i hvert fald populære: Cirka hver fjerde har et nytårsforsæt, skriver Politiken.

Men undersøgelser viser også, at langt de fleste ikke holder deres nytårsforsætter. Surt, mand.

Ud af 3.000 udspurgte studerende i Storbrittanien var der kun 12 procent, for hvem det lykkedes at overholde et nytårsforsæt, skriver Kristeligt Dagblad.

Andre undersøgelser peger på en succesrate på mellem 30 og 40 procent. Altså 60 til 70 procent, som fucker nytårsforsættet op 🖕

Alt i alt nogle ret dårlige odds 😕

Men er det bedre end slet ikke at prøve?

Naaah, det synes jeg sgu ikke 🙂

Og ja-ja, hvis du vil lave nogle positive forandringer i dit liv, hvorfor så ikke bare starte en hvilken som helst dag, eller lige nu?

…

Eller NU!? 😅

Min holdning er dog, at hvis en ny start på året kan give dig en psykologisk fordel, så ser jeg intet galt i at udnytte det.

Og heldigvis er der visse ting, der kan øge din chance for at få succes med dit nytårsforsæt (læs mere om det længere nede).

I dette indlæg kan du læse om:

nytårsforsæt-inspiration,
et godt tip til at få succes med dit nytårforsæt, og til sidst …
en afsløring (uha!) af mine egne (crazy) nytårsforsætter.

Læs mere 🎆 Nytårforsæt 2023: Inspiration & 9 ideer til gode nytårsforsætter

📘 Dette er min anmeldelse af (ifølge mig) verdens bedste rygestop-bog “Endelig ikke-ryger! – den lette vej til rygestop” af Allen Carr. Få mine bedste tips til, hvordan du læser bogen for størst effekt, og se, hvor du kan købe bogen og endda få fat i den gratis.

Endelig ikke-ryger var BOGEN, der hjalp mig med at stoppe med at ryge efter at have været ryger i 19 år. Jeg har været røgfri siden 2013. Det fede ved Endelig ikke-ryger er, at den hjalp mig:

uden, at jeg fik abstinenssymptomer
uden, at jeg tog på i vægt
uden, at jeg følte, at jeg savnede noget
uden, at jeg skulle anvende erstatninger.

Jeg genfandt respekten for min krop, følte mig sundere og gladere, og undgik bogstaveligt talt den kedelige skæbne (en lang, smertefuld død), som mange rygere måske møder, medmindre de kvitter tobakken 🙁

Ja du har nok bemærket, at det ikke er magisk tryllestøv, du suger ned i lungerne, når du ryger cigaretter. Det er en gift-cocktail indeholdende 4.000 forskellige stoffer. Hyggeligt 😬

Endelig ikke-ryger og Allen Carr har reddet mit liv. Længere er den ikke.

Og det er derfor, jeg anmelder bogen til dig. Fordi den måske også kan hjælpe dig med at undslippe nikotin-helvedet. Det er aldrig for sent. Og hvis en simpel gut som mig kan gøre det, så kan du også!

‼ Jeg vil stærkt anbefale dig at læse hele dette indlæg, så dit rygestop ikke fucker up. Jeg taler af erfaring. Men hvis du har styr på det, kan du bruge indholdsfortegnelsen herunder til at finde frem til de afsnit, som er mest relevante for dig.

Læs mere 🥇 Bedste rygestop-bog: Endelig ikke-ryger → Undgå rygerdøden sådan